Santé globale : Atteindre et maintenir un poids santé est important pour la santé globale. Cela peut vous aider à prévenir et à contrôler de nombreuses maladies et affections, y compris les maladies cardiaques, l’hypertension, le diabète de type 2, les calculs biliaires, les problèmes respiratoires et certains cancers.

Énergie : Un poids santé vous aide à vous sentir bien dans votre peau et vous donne plus d’énergie pour profiter de la vie.

Circulation sanguine : Maintenir un poids santé aide à promouvoir une bonne circulation sanguine.
Confort physique : Être en surpoids peut vous rendre moins actif physiquement et augmenter votre risque de ressentir des douleurs dans vos articulations, vos os et vos muscles.

En somme, gérer son poids est une partie essentielle d’un mode de vie sain. Cela implique de suivre un régime équilibré, de faire régulièrement de l’exercice et de s’engager dans des techniques de réduction du stress